Lasagnes à la ricotta et aux épinards (rapide)
- 200 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 15,1 g
- Glucides
- 15,3 g
- Lipides
- 17,6 g
- Fibres
- 3,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines22 %
- Glucides22 %
- Lipides57 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementLasagnes à la ricotta et aux épinards (rapide) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 200 kcal, 15 g de protéines, 15 g de glucides et 18 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Lasagnes à la ricotta et aux épinards (rapide) : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 15 min de préparation et 20 min de cuisson.
Lasagnes à la ricotta et aux épinards (rapide) : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 30 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
Lasagnes à la ricotta et aux épinards (rapide) : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Pâtes
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
Recettes similaires
Courge butternut farcie au riz et aux noisettes
230 kcal · 42 min
Gnocchis faits maison
359 kcal · 80 min
Risotto aux asperges
479 kcal · 30 min
Lasagnes à la citrouille et au fromage frais aux fines herbes
244 kcal · 50 min
Zoodles / spaghetti de courgettes
151 kcal · 35 min
Risotto aux carottes
620 kcal · 45 min
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement