Lasagnes bolognaise : calories et valeurs nutritionnelles
Lasagnes bolognaise apporte 134 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Barquette (300 g), apporte 402 kcal.
- Calories
- 134 kcal
- Protéines
- 6,3 g
- Glucides
- 13,5 g
- Lipides
- 5,7 g
Pour 100 g
Lasagnes bolognaise : combien de calories ?
Lasagnes bolognaise apporte 134 kcal pour 100 g, avec 6,3 g de protéines, 13,5 g de glucides et 5,7 g de lipides. Une portion de 300 g (1 Barquette) apporte 402 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides41 %
- Lipides39 %
Calculer une portion
- Calories
- 402 kcal
- Protéines
- 18,9 g
- Glucides
- 40,5 g
- Lipides
- 17,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (300 g) |
|---|---|---|
| Calories | 134 kcal | 402 kcal |
| Lipides | 5,7 g | 17,2 g |
| dont acides gras saturés | 2,6 g | 7,6 g |
| Glucides | 13,5 g | 40,5 g |
| dont sucres | 2,8 g | 8,5 g |
| Fibres | 1,9 g | 5,7 g |
| Protéines | 6,3 g | 18,9 g |
| Sodium | 385 mg | 1 155 mg |
| Eau | 74,3 g | 222,9 g |
| Vitamine C | 2,5 mg | 7,4 mg |
| Calcium | 45 mg | 134 mg |
| Fer | 0,7 mg | 2,1 mg |
| Potassium | 194 mg | 582 mg |
| Magnésium | 21 mg | 63 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(134 kcal) | 7 % |
| Lipides(5,7 g) | 8 % |
| dont acides gras saturés(2,6 g) | 13 % |
| Glucides(13,5 g) | 5 % |
| dont sucres(2,8 g) | 3 % |
| Protéines(6,3 g) | 13 % |
| Sel(0,96 g) | 16 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Lasagnes bolognaise : questions fréquentes
Lasagnes bolognaise : combien de calories par portion ?
Une portion de 300 g (1 Barquette) apporte 402 kcal.
Lasagnes bolognaise : combien de protéines ?
Lasagnes bolognaise contient 6,3 g de protéines pour 100 g, soit 13 % de l'apport de référence de 50 g.
Lasagnes bolognaise : combien de fibres ?
Lasagnes bolognaise apporte 1,9 g de fibres pour 100 g, soit 8 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Lasagnes bolognaise : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 75 g de cet aliment.
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