Lasagnes au poulet et aux épinards
- 195 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 4 portions
- Protéines
- 28,2 g
- Glucides
- 7,3 g
- Lipides
- 7,2 g
- Fibres
- 0,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines55 %
- Glucides14 %
- Lipides31 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementLasagnes au poulet et aux épinards : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 195 kcal, 28 g de protéines, 7 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Lasagnes au poulet et aux épinards : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 40 min de préparation et 20 min de cuisson.
Lasagnes au poulet et aux épinards : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 58 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Pâtes
- Dîner
- Poulet
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