Mini-verrines apéritives champignons et crème de jambon
- 29 kcal par portion
- Temps total 10 min
- 12 portions
- Très facile
- Protéines
- 2,6 g
- Glucides
- 1,4 g
- Lipides
- 1,4 g
- Fibres
- 0,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines37 %
- Glucides19 %
- Lipides44 %
Ingrédients
12 portions
- 4 champignons de Paris frais (ou 6 petits)
- 3 tranches de jambon blanc (ou épaule en cubes)
- 1 cuillères à soupe de persil haché (frais ou surgelé)
- 1 cuillères à soupe de ciboulette ciselée (fraîche ou surgelée)
- 2 cuillères à soupe de fromage frais type st morêt
- 1 cuillères à soupe de crème fraîche
- poivre
- sel
Étapes
Les 2 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementMini-verrines apéritives champignons et crème de jambon : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 29 kcal, 3 g de protéines, 1 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 12 portions. Comptez 10 min au total.
Questions fréquentes
Mini-verrines apéritives champignons et crème de jambon : combien de temps ?
Comptez 10 min au total.
Mini-verrines apéritives champignons et crème de jambon : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 35 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Sans gluten
- Collations
- Porc
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