Moules marinières de maman
- 701 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Protéines
- 79 g
- Glucides
- 52,3 g
- Lipides
- 15,9 g
- Fibres
- 3,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines47 %
- Glucides31 %
- Lipides21 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementMoules marinières de maman : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 701 kcal, 79 g de protéines, 52 g de glucides et 16 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Moules marinières de maman : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 20 min de préparation et 15 min de cuisson.
Moules marinières de maman : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 45 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Fruits de mer
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