Omelette aux asperges sauvages de ma maman
- 93 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 7,8 g
- Glucides
- 0,4 g
- Lipides
- 6,7 g
- Fibres
- 0,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines34 %
- Glucides2 %
- Lipides65 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementOmelette aux asperges sauvages de ma maman : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 93 kcal, 8 g de protéines, 0 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Omelette aux asperges sauvages de ma maman : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 30 min de préparation et 10 min de cuisson.
Omelette aux asperges sauvages de ma maman : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 33 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
Omelette aux asperges sauvages de ma maman : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Petit-déjeuner
- Dîner
- Sans gluten
- Sans porc
- Végétarien
Recettes similaires
Omelette Espagnole (Tortilla auténtica)
243 kcal · 40 min
Confiture de rhubarbe facile
845 kcal · 45 min
Crêpes pour polyallergiques (sans oeuf, sans lactose, sans gluten et sans arachide)
93 kcal · 11 min
Tortilla catalane
375 kcal · 30 min
levain facile
86 kcal · 5 min
Confiture Abricot Vanille
604 kcal · 30 min
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement