Omelette aux courgettes râpées
- 347 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 2 portions
- Protéines
- 24 g
- Glucides
- 7,9 g
- Lipides
- 23,6 g
- Fibres
- 4,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines28 %
- Glucides9 %
- Lipides62 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementOmelette aux courgettes râpées : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 347 kcal, 24 g de protéines, 8 g de glucides et 24 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Omelette aux courgettes râpées : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
Omelette aux courgettes râpées : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 28 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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