Pain de poissons
- 340 kcal par portion
- Temps total 75 min
- 6 portions
- Protéines
- 24 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 24,3 g
- Fibres
- 0,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines28 %
- Glucides7 %
- Lipides65 %
Ingrédients
6 portions
- 10 surimi
- 120 g de crabes
- 120 g de crevettes
- 6 oeufs
- 20 cl de crème fraîche
- 100 g de gruyère râpé
- poivre
- sel
- ail
- persil
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPain de poissons : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 340 kcal, 24 g de protéines, 6 g de glucides et 24 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 75 min au total.
Questions fréquentes
Pain de poissons : combien de temps ?
Comptez 75 min au total : 15 min de préparation et 60 min de cuisson.
Pain de poissons : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 28 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Fruits de mer
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