Pancakes légers
- 257 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 7,3 g
- Glucides
- 36,9 g
- Lipides
- 8,6 g
- Fibres
- 1,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides58 %
- Lipides30 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPancakes légers : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 257 kcal, 7 g de protéines, 37 g de glucides et 9 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Pancakes légers : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Pancakes légers : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (7 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Pancakes légers : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Petit-déjeuner
- Sans porc
- Végétarien
- Desserts
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