Les pancakes
- 427 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 2 portions
- Très facile
- Protéines
- 13,5 g
- Glucides
- 68 g
- Lipides
- 10,2 g
- Fibres
- 2 g
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides65 %
- Lipides22 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementLes pancakes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 427 kcal, 14 g de protéines, 68 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Les pancakes : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Les pancakes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (14 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Les pancakes : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Petit-déjeuner
- Sans porc
- Végétarien
- Desserts
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