
Pastèque grillée au barbecue (Smoked watermelon ham)
pastèque, sel, origan, coriandre, cendres de bois de chêne, origan, huile d'olive, romarin
- 98 kcal par portion
- Temps total 1509 min
- 8 portions
- Protéines
- 0,5 g
- Glucides
- 3,7 g
- Lipides
- 9 g
- Fibres
- 1,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines2 %
- Glucides15 %
- Lipides83 %
Ingrédients
8 portions
- 1 pastèque
- 1 petits bols de sel
- 1 cuillères à soupe d'origan
- 2 cuillères à soupe de coriandre
- 1 cuillères à soupe de cendres de bois de chêne
- 1 beaux bouquets d'origan
- 5 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 2 petits bouquets de romarin
Étapes
- 1
Poser la pastèque sur l’une de ses extrémités. Enlever la peau petit à petit avec un grand couteau.
- 2
Mettre deux verres d’eau chaude dans un saladier, puis y verser le sel et tous les autres ingrédients. Bien mélanger.
- 3
Placer la pastèque dans une glacière remplie d’eau très froide et y incorporer le mélange d’herbes et d’épices. Réserver environ 24 heures.
- 4
Allumer le barbecue. Sortir la pastèque de la glacière et la déposer sur la grille du barbecue. La faire griller sur toutes ses surfaces, puis la retirer. Réserver son jus.
- 5
Mettre la pièce sur un grand plateau, puis l’entailler comme un jambon grillé, dans la longueur et dans la largeur. Les entailles doivent créer un quadrillage.
- 6
Prendre une poêle wok et y verser l’huile d’olive. Ajouter le romarin et déposer délicatement la pastèque à l’aide de deux spatules plates. L’arroser d’huile d’olive et de son jus, sur la surface et dans les entailles. Laisser rôtir environ 20 minutes à feu doux, puis la retirer.
- 7
Déplacer la pastèque sur une planche à découper, et faire de belles tranches. Dresser sur une grande assiette.
Pastèque grillée au barbecue (Smoked watermelon ham) : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 98 kcal, 1 g de protéines, 4 g de glucides et 9 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 1509 min au total.
Questions fréquentes
Pastèque grillée au barbecue (Smoked watermelon ham) : combien de temps ?
Comptez 1509 min au total : 1451 min de préparation et 58 min de cuisson.
Pastèque grillée au barbecue (Smoked watermelon ham) : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 2 % des calories (1 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Sans produits laitiers
- Dîner
- Sans gluten
- Plat familial

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