Pâtes au thon, crème à l'ail et au citron
- 448 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 4 portions
- Protéines
- 24 g
- Glucides
- 67,5 g
- Lipides
- 7,7 g
- Fibres
- 3,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines22 %
- Glucides62 %
- Lipides16 %
Ingrédients
4 portions
- 1 boîte de thon (200-300 g)
- jus de citron (1/2 à 1 citron)
- crème liquide (selon le goût)
- 1 gousse d'ail
- origan
- poivre (selon le goût)
- sel
- 400 g de spaghetti ou autres pâtes
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPâtes au thon, crème à l'ail et au citron : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 448 kcal, 24 g de protéines, 68 g de glucides et 8 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Pâtes au thon, crème à l'ail et au citron : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 30 min de préparation et 20 min de cuisson.
Pâtes au thon, crème à l'ail et au citron : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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- Dîner
- Poisson
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