Poisson "plus facile que ça tu meurs"
- 324 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 33,8 g
- Glucides
- 21,8 g
- Lipides
- 15,3 g
- Fibres
- 4,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines38 %
- Glucides24 %
- Lipides38 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPoisson "plus facile que ça tu meurs" : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 324 kcal, 34 g de protéines, 22 g de glucides et 15 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Poisson "plus facile que ça tu meurs" : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 10 min de préparation et 25 min de cuisson.
Poisson "plus facile que ça tu meurs" : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 42 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Poisson
- Sans porc
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