Polenta à l'ancienne
- 460 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 6 portions
- Protéines
- 17 g
- Glucides
- 60,2 g
- Lipides
- 15,8 g
- Fibres
- 3,1 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides53 %
- Lipides32 %
Ingrédients
6 portions
- 450 g de semoule de maïs
- 60 g de beurre
- 75 g de fromage râpé
- muscade
- 75 cl d'eau
- 75 cl de lait
- thym
- ail
- poivre
- sel
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPolenta à l'ancienne : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 460 kcal, 17 g de protéines, 60 g de glucides et 16 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Polenta à l'ancienne : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.
Polenta à l'ancienne : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (17 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Céréale
- Dîner
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