Rillettes de surimi

Rillettes de surimi

bâtonnets de Surimi Le Moelleux Fleury Michon, baguette, fromage frais, jus de citron, échalote, sel et poivre, aneth

  • 609 kcal par portion
  • Temps total 15 min
  • 4 portions
Protéines
32,8 g
Glucides
41,3 g
Lipides
33,9 g
Fibres
0,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines22 %
  • Glucides27 %
  • Lipides51 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Épluchez et hachez l'échalote.

  2. 2

    Hachez les bâtonnets de surimi Le Moelleux Fleury Michon.

  3. 3

    Mettez dans un saladier.

  4. 4

    Incorporez progressivement le fromage frais, le jus d’1/2 citron et l'aneth.

  5. 5

    Mélangez à l'aide d'une fourchette et assaisonnez.

  6. 6

    Réservez au frais.

  7. 7

    Au moment de servir, coupez des tranches de baguette et étalez les rillettes dessus.

Rillettes de surimi : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 609 kcal, 33 g de protéines, 41 g de glucides et 34 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.

Questions fréquentes

Rillettes de surimi : combien de temps ?

Comptez 15 min au total.

Rillettes de surimi : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 22 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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