Sandwichs triangles fromage frais moutarde et épinard
- 130 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 12 portions
- Facile
- Protéines
- 3,5 g
- Glucides
- 19,3 g
- Lipides
- 3,8 g
- Fibres
- 1,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides62 %
- Lipides27 %
Ingrédients
12 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSandwichs triangles fromage frais moutarde et épinard : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 130 kcal, 4 g de protéines, 19 g de glucides et 4 g de lipides. La recette donne 12 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Sandwichs triangles fromage frais moutarde et épinard : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 20 min de préparation et 5 min de cuisson.
Sandwichs triangles fromage frais moutarde et épinard : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Sandwichs triangles fromage frais moutarde et épinard : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans porc
- Collations
- Végétarien
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