Tarte ricotta, courgettes et coppa
- 636 kcal par portion
- Temps total 65 min
- 4 portions
- Protéines
- 34 g
- Glucides
- 36,7 g
- Lipides
- 40,1 g
- Fibres
- 5,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides23 %
- Lipides56 %
Ingrédients
4 portions
- 1 pâte brisée
- 3 courgettes
- 10 tranches de coppa
- 250 g de ricotta
- 2 oeufs
- 50 g de parmesan râpé
- 5 feuilles de basilic frais
- poivre
- sel
- huile d'olive
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTarte ricotta, courgettes et coppa : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 636 kcal, 34 g de protéines, 37 g de glucides et 40 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 65 min au total.
Questions fréquentes
Tarte ricotta, courgettes et coppa : combien de temps ?
Comptez 65 min au total : 20 min de préparation et 45 min de cuisson.
Tarte ricotta, courgettes et coppa : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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