Tortillas chou romanesco cheddar
- 478 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 19,9 g
- Glucides
- 46,5 g
- Lipides
- 22,8 g
- Fibres
- 3,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides40 %
- Lipides44 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTortillas chou romanesco cheddar : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 478 kcal, 20 g de protéines, 47 g de glucides et 23 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Tortillas chou romanesco cheddar : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 20 min de préparation et 10 min de cuisson.
Tortillas chou romanesco cheddar : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 17 % des calories (20 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Tortillas chou romanesco cheddar : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Petit-déjeuner
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
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