Tortillas croquantes au thon et au fromage frais crémeux
- 311 kcal par portion
- Temps total 5 min
- 6 portions
- Protéines
- 15 g
- Glucides
- 21,1 g
- Lipides
- 15,8 g
- Fibres
- 1,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides29 %
- Lipides50 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTortillas croquantes au thon et au fromage frais crémeux : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 311 kcal, 15 g de protéines, 21 g de glucides et 16 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 5 min au total.
Questions fréquentes
Tortillas croquantes au thon et au fromage frais crémeux : combien de temps ?
Comptez 5 min au total.
Tortillas croquantes au thon et au fromage frais crémeux : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 19 % des calories (15 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Poisson
- Collations
Recettes similaires
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement