Triangles au four (façon samossa) pommes de terre, viande hachée, fromage

Triangles au four (façon samossa) pommes de terre, viande hachée, fromage

pomme de terre, huile, échalote, sel, persil, ail, poivre blanc, steak, fromage, fécule de maïs, cube de bouillon, eau, brick, citron vert

  • 581 kcal par portion
  • Temps total 35 min
  • 6 portions
Protéines
25,6 g
Glucides
12,9 g
Lipides
46,5 g
Fibres
2 g

D'où viennent les calories

  • Protéines18 %
  • Glucides9 %
  • Lipides73 %

Ingrédients

6 portions

Étapes

  1. 1

    Coupez très finement l'échalote, l'ail, le persil, puis réservez.

  2. 2

    Coupez en mini cubes les pommes de terre, puis réservez.

  3. 3

    Dans une poêle chaude, mettez un filet d'huile, puis faites revenir les pommes de terre, avant d'ajouter l'eau à mi-hauteur et cuire avec le couvercle pendant 5 minutes. Salez légèrement.

  4. 4

    Sur le côté de la poêle, mettez les pommes de terre et ajoutez le bœuf haché, la maïzena, le persil, le poivre, le cube de bouillon, l'ail et l'échalote, puis mélangez bien. Laissez cuire cette préparation environ 6 minutes, à feu moyen.

  5. 5

    Débarrassez la farce dans une assiette, puis laissez refroidir.

  6. 6

    Mettez les fromages au congélateur pendant 10 minutes, de manière à ce qu'ils ne soient pas trop mous.

  7. 7

    Coupez les en petits cubes, réservez.

  8. 8

    Préchauffez le four mode combiné vapeur et chaleur tournante à 180°C. Coupez les feuilles de brick en deux.

  9. 9

    Rabattez le bord arrondi vers le milieu en collant avec un peu d'eau ou de l'œuf battu.

  10. 10

    Placez la farce et 3/4 petit morceaux de fromage, fermez pour former un triangle.

  11. 11

    Mettez à cuire vos triangles au four environ 12 minutes à 180°C avec un filet d'huile. On peut ajouter un peu de citron vert pour plus de saveurs.

Triangles au four (façon samossa) pommes de terre, viande hachée, fromage : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 581 kcal, 26 g de protéines, 13 g de glucides et 46 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 35 min au total.

Questions fréquentes

Triangles au four (façon samossa) pommes de terre, viande hachée, fromage : combien de temps ?

Comptez 35 min au total : 20 min de préparation et 15 min de cuisson.

Triangles au four (façon samossa) pommes de terre, viande hachée, fromage : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 18 % des calories (26 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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