Verrines de courgettes aux tomates séchées
- 129 kcal par portion
- Temps total 22 min
- 6 portions
- Facile
- Protéines
- 3,6 g
- Glucides
- 7,5 g
- Lipides
- 15,3 g
- Fibres
- 3,9 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides16 %
- Lipides76 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementVerrines de courgettes aux tomates séchées : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 129 kcal, 4 g de protéines, 7 g de glucides et 15 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 22 min au total.
Questions fréquentes
Verrines de courgettes aux tomates séchées : combien de temps ?
Comptez 22 min au total : 20 min de préparation et 2 min de cuisson.
Verrines de courgettes aux tomates séchées : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (4 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Verrines de courgettes aux tomates séchées : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Sans produits laitiers
- Sans gluten
- Sans porc
- Collations
- Végétarien
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