Vert de blette selon Manou
- 404 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 4 portions
- Facile
- Protéines
- 28,7 g
- Glucides
- 21,4 g
- Lipides
- 22,3 g
- Fibres
- 1,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines29 %
- Glucides21 %
- Lipides50 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 15 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementVert de blette selon Manou : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 404 kcal, 29 g de protéines, 21 g de glucides et 22 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Vert de blette selon Manou : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 20 min de préparation et 30 min de cuisson.
Vert de blette selon Manou : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 28 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
Vert de blette selon Manou : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Sans porc
- Végétarien
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