
Hachis Parmentier
- 268 kcal per porzione
- Tempo totale 45 min
- 4 porzioni
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 16,6 g
- Grassi
- 16,9 g
- Fibre
- 3,4 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine17%
- Carboidrati25%
- Grassi58%
Ingredienti
4 porzioni
- 400 g di carne macinata
- 300 g di purè
- 2 cipolle
- 2 spicchi d'aglio
- 2 pomodori freschi o pelati
- 1 cucchiaio di farina
- 1 pizzico di erbe di Provenza
- 1 tuorlo d'uovo
- 30 g di parmigiano
- 30 g di burro
- 50 g di formaggio grattugiato
- sale
- pepe
Passaggi
- 1
Tritare la cipolla e l’aglio. Farli rosolare nel burro finché non saranno morbidi.
- 2
Aggiungere i pomodori tagliati a dadini, la carne macinata, la farina, il sale, il pepe e le erbe di Provenza.
- 3
Quando sarà tutto cotto, spegnere il fuoco e aggiungere il tuorlo d’uovo e un po’ di parmigiano. Mescolare bene.
- 4
Preriscaldare il forno a 200°C (termostato 6-7). Distribuire sul fondo della pirofila. Preparare il purè. Stenderlo sopra la carne. Cospargere di formaggio grattugiato e gratinare.
Hachis Parmentier: quante calorie per porzione?
Una porzione di questa ricetta contiene 268 kcal, 11 g di proteine, 17 g di carboidrati e 17 g di grassi. La ricetta è per 4 porzioni. Prevedi 45 min in totale.
Domande frequenti
Hachis Parmentier: quanto tempo ci vuole?
Prevedi 45 min in totale: 25 min di preparazione e 20 min di cottura.
Hachis Parmentier: è ricca di proteine?
Le proteine forniscono il 16% delle calorie (11 g per porzione), sotto la soglia del 20% per una ricetta ad alto contenuto di proteine.
- Pranzo
- Cena

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