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Hachis Parmentier

Hachis Parmentier

  • 268 kcal per porzione
  • Tempo totale 45 min
  • 4 porzioni
Proteine
11 g
Carboidrati
16,6 g
Grassi
16,9 g
Fibre
3,4 g

Da dove vengono le calorie

  • Proteine17%
  • Carboidrati25%
  • Grassi58%

Ingredienti

4 porzioni

  • 400 g di carne macinata
  • 300 g di purè
  • 2 cipolle
  • 2 spicchi d'aglio
  • 2 pomodori freschi o pelati
  • 1 cucchiaio di farina
  • 1 pizzico di erbe di Provenza
  • 1 tuorlo d'uovo
  • 30 g di parmigiano
  • 30 g di burro
  • 50 g di formaggio grattugiato
  • sale
  • pepe

Passaggi

  1. 1

    Tritare la cipolla e l’aglio. Farli rosolare nel burro finché non saranno morbidi.

  2. 2

    Aggiungere i pomodori tagliati a dadini, la carne macinata, la farina, il sale, il pepe e le erbe di Provenza.

  3. 3

    Quando sarà tutto cotto, spegnere il fuoco e aggiungere il tuorlo d’uovo e un po’ di parmigiano. Mescolare bene.

  4. 4

    Preriscaldare il forno a 200°C (termostato 6-7). Distribuire sul fondo della pirofila. Preparare il purè. Stenderlo sopra la carne. Cospargere di formaggio grattugiato e gratinare.

Hachis Parmentier: quante calorie per porzione?

Una porzione di questa ricetta contiene 268 kcal, 11 g di proteine, 17 g di carboidrati e 17 g di grassi. La ricetta è per 4 porzioni. Prevedi 45 min in totale.

Domande frequenti

Hachis Parmentier: quanto tempo ci vuole?

Prevedi 45 min in totale: 25 min di preparazione e 20 min di cottura.

Hachis Parmentier: è ricca di proteine?

Le proteine forniscono il 16% delle calorie (11 g per porzione), sotto la soglia del 20% per una ricetta ad alto contenuto di proteine.

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