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Tarte tatin di verdure

Tarte tatin di verdure

  • 271 kcal per porzione
  • Tempo totale 60 min
  • 6 porzioni
Proteine
8 g
Carboidrati
26,7 g
Grassi
13,4 g
Fibre
5,1 g

Da dove vengono le calorie

  • Proteine12%
  • Carboidrati41%
  • Grassi46%

Ingredienti

6 porzioni

  • 1 zucchina
  • 3 peperoni di colori diversi
  • 1 cipolla
  • 2 pomodori
  • 0.5 melanzana
  • olio d'oliva
  • pepe
  • sale
  • erbe di Provenza (facoltative)
  • circa 50 g di parmigiano
  • 1 pasta brisée

Passaggi

  1. 1

    Lavare tutte le verdure, poi affettarle sottilmente.

  2. 2

    Farle rosolare in olio d’oliva a fuoco medio per circa 20 min. A 3/4 della cottura, condire e aggiungere le erbe aromatiche.

  3. 3

    Preriscaldare il forno a 210°C. Rivestire il fondo di una tortiera con carta da forno, poi disporvi sopra le verdure e pressarle con un cucchiaio o altro utensile, in modo che la superficie sia più o meno piatta.

  4. 4

    Cospargere un po’ di parmigiano qua e là e mettere sopra la pasta brisée. Ripiegare i bordi all’interno della tortiera. Bucherellare e infornare per circa 30 min, finché la pasta sarà cotta.

  5. 5

    Una volta sfornata, capovolgere la torta su un piatto e servire calda.

Tarte tatin di verdure: quante calorie per porzione?

Una porzione di questa ricetta contiene 271 kcal, 8 g di proteine, 27 g di carboidrati e 13 g di grassi. La ricetta è per 6 porzioni. Prevedi 60 min in totale.

Domande frequenti

Tarte tatin di verdure: quanto tempo ci vuole?

Prevedi 60 min in totale: 30 min di preparazione e 30 min di cottura.

Tarte tatin di verdure: è ricca di proteine?

Le proteine forniscono il 12% delle calorie (8 g per porzione), sotto la soglia del 20% per una ricetta ad alto contenuto di proteine.

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