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Tatin di indivia belga e Chavignol

Tatin di indivia belga e Chavignol

  • 455 kcal per porzione
  • Tempo totale 65 min
  • 4 porzioni
Proteine
11 g
Carboidrati
34,5 g
Grassi
29,4 g
Fibre
3,9 g

Da dove vengono le calorie

  • Proteine10%
  • Carboidrati31%
  • Grassi59%

Ingredienti

4 porzioni

  • 1 rotolo di pasta sfoglia
  • 5 indivie belghe
  • 2 Crottins de Chavignol
  • 50 g di burro
  • 1 cucchiaino di erbe di Provenza
  • 1 cucchiaio di zucchero
  • pepe
  • sale

Passaggi

  1. 1

    Tagliate le indivie belga in quattro, nel senso della lunghezza.

  2. 2

    Disponetele in una padella e fatele rosolare a fuoco basso per 25 min con metà del burro; devono assumere una bella colorazione dorata.

  3. 3

    Versate l'altra metà del burro fuso in uno stampo per torte e cospargete con un cucchiaio di zucchero.

  4. 4

    Preriscaldate il forno a 200°C (termostato 6-7).

  5. 5

    Disponete gli spicchi di indivia belga a raggiera sul fondo dello stampo, con il cuore al centro.

  6. 6

    Tagliate i formaggi caprini Chavignol a fettine sottili e disponeteli sull'indivia belga, poi cospargete con metà del cucchiaio di erbe provenzali; salate e pepate.

  7. 7

    Coprite con la pasta sfoglia, facendo scivolare il bordo della pasta tra lo stampo e l'indivia belga.

  8. 8

    Infornate per 20 min: la pasta deve gonfiarsi e assumere una bella colorazione dorata.

  9. 9

    Prendete un piatto leggermente più grande del diametro dello stampo, appoggiatelo sopra e capovolgete il tutto con un gesto deciso.

  10. 10

    Aspettate 5 o 6 secondi, poi sollevate delicatamente lo stampo.

  11. 11

    Per finire, cospargete con la metà restante delle erbe provenzali.

Tatin di indivia belga e Chavignol: quante calorie per porzione?

Una porzione di questa ricetta contiene 455 kcal, 11 g di proteine, 35 g di carboidrati e 29 g di grassi. La ricetta è per 4 porzioni. Prevedi 65 min in totale.

Domande frequenti

Tatin di indivia belga e Chavignol: quanto tempo ci vuole?

Prevedi 65 min in totale: 25 min di preparazione e 40 min di cottura.

Tatin di indivia belga e Chavignol: è ricca di proteine?

Le proteine forniscono il 10% delle calorie (11 g per porzione), sotto la soglia del 20% per una ricetta ad alto contenuto di proteine.

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