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Vellutata di funghi

Vellutata di funghi

  • 461 kcal per porzione
  • Tempo totale 50 min
  • 3 porzioni
Proteine
20 g
Carboidrati
43,8 g
Grassi
21,5 g
Fibre
3,3 g

Da dove vengono le calorie

  • Proteine18%
  • Carboidrati39%
  • Grassi43%

Ingredienti

3 porzioni

  • 3 cucchiai di burro
  • 1 cipolla
  • 250 g di champignon surgelati
  • 2 cucchiai di farina
  • 0.25 l di brodo
  • 0.5 l di latte
  • 1 limone
  • 2 cucchiai di crème fraîche
  • 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
  • sale
  • pepe

Passaggi

  1. 1

    Far sciogliere in una casseruola 3 cucchiai di burro.

  2. 2

    Aggiungere una cipollina tritata e i funghi champignon tagliati a pezzettini.

  3. 3

    Salare, pepare e cospargere con 1 cucchiaio di prezzemolo tritato.

  4. 4

    Mescolare bene i funghi nel burro caldo. Coprire e cuocere a fuoco basso per 1/4 d’ora.

  5. 5

    Aggiungere quindi 2 cucchiai di farina, mescolando continuamente. Aggiungere 1/4 litro di brodo (o d’acqua) e 1/2 litro di latte.

  6. 6

    Cuocere a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto.

  7. 7

    Quando la zuppa inizia a bollire, abbassare il fuoco e cuocere ancora per 1/4 d’ora senza coperchio.

  8. 8

    Qualche minuto prima di servire, aggiungere il succo di un limone e poi 2 cucchiai di panna fresca.

Vellutata di funghi: quante calorie per porzione?

Una porzione di questa ricetta contiene 461 kcal, 20 g di proteine, 44 g di carboidrati e 22 g di grassi. La ricetta è per 3 porzioni. Prevedi 50 min in totale.

Domande frequenti

Vellutata di funghi: quanto tempo ci vuole?

Prevedi 50 min in totale: 10 min di preparazione e 40 min di cottura.

Vellutata di funghi: è ricca di proteine?

Le proteine forniscono il 17% delle calorie (20 g per porzione), sotto la soglia del 20% per una ricetta ad alto contenuto di proteine.

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