Geitenkaas in bladerdeeg
- 428 kcal per portie
- Totale tijd 35 min
- 4 porties
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 24,9 g
- Vetten
- 28,9 g
- Vezels
- 1,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten16%
- Koolhydraten23%
- Vetten61%
Ingrediënten
4 porties
- 1 rol geitenkaas
- 1 plak bladerdeeg
- 1 ei
- basilicum
Stappen
- 1
Verwarm de oven voor op 210°C (thermostaatstand 7). Snijd de geitenkaasrol in 8 gelijke plakjes.
- 2
Steek met een glas 16 rondjes uit het bladerdeeg.
- 3
Leg elk plakje kaas op een rondje bladerdeeg,
- 4
bestrooi met basilicum.
- 5
Bedek met het resterende bladerdeeg.
- 6
Vouw de randen rondom dicht om de zo gemaakte pasteitjes te vormen.
- 7
Bestrijk met eidooier
- 8
en bak vervolgens 15 min in de oven.
- 9
Past heel goed bij een groene salade.
- 10
Smullen maar
Geitenkaas in bladerdeeg: hoeveel calorieën per portie?
Eén portie van dit recept bevat 428 kcal, 17 g eiwit, 25 g koolhydraten en 29 g vet. Het recept is goed voor 4 porties. Reken op 35 min in totaal.
Veelgestelde vragen
Geitenkaas in bladerdeeg: hoelang duurt het?
Reken op 35 min in totaal: 20 min voorbereiding en 15 min bereiding.
Geitenkaas in bladerdeeg: is het eiwitrijk?
Eiwitten leveren 16% van de calorieën (17 g per portie), onder de drempel van 20% voor een eiwitrijk recept.
- Lunch
Zet dit recept in je plan
Ubod past de porties aan je behoefte aan en telt de calorieën en macro's voor je.
Leg dit recept met één tik vast op je telefoon, gratis