Recepten met calorieën en macro's
Elk recept toont de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten per portie, zodat je op koers blijft zonder twee keer te wegen.
Snelle recepten
Klaar in 30 minuten of minder.
Lichte recepten
450 kcal of minder per portie.
Eiwitrijke recepten
Minstens 30% van de calorieën komt uit eiwitten.
Vegetarische recepten
Geen vlees, geen vis.
Desserts
Trakteer jezelf en ken de calorieën.
Kiprecepten
Kip in alle vormen.
Visrecepten
Uit de oven, en papillote of in een salade.
Pastarecepten
Pastagerechten met hun macro's.
