Ubod: calorieteller

Gratis op Google PlayGratis in de App Store

Downloaden
Kalfsvleesstoofpot met chorizo

Kalfsvleesstoofpot met chorizo

  • 467 kcal per portie
  • Totale tijd 80 min
  • 6 porties
Eiwitten
44,7 g
Koolhydraten
8,5 g
Vetten
27,3 g
Vezels
4 g

Waar de calorieën vandaan komen

  • Eiwitten39%
  • Koolhydraten7%
  • Vetten54%

Ingrediënten

6 porties

  • 1 kg kalfsvlees om te stoven
  • 2 blikken tomatenpulp
  • 1 chorizo (mild of extra pittig, naar smaak)
  • 1 pot ontpitte groene olijven
  • 4 uien
  • 1 bosje basilicum
  • 1 bouquet garni
  • 1 teentje knoflook
  • 2 eetlepels olie

Stappen

  1. 1

    Snijd de ui fijn en snijd de gepelde chorizo in plakjes.

  2. 2

    Snijd het kalfsvlees in stukken.

  3. 3

    Bak het kalfsvlees en de fijngesneden ui in de olie tot ze kleuren.

  4. 4

    Voeg de chorizo toe, daarna het tomatenvruchtvlees, de fijngehakte basilicum en tot slot de olijven.

  5. 5

    Dek af en laat minstens 1 uur op laag vuur sudderen.

  6. 6

    Dit gerecht is nog lekkerder als je het de dag ervoor bereidt en op de dag zelf opwarmt.

Kalfsvleesstoofpot met chorizo: hoeveel calorieën per portie?

Eén portie van dit recept bevat 467 kcal, 45 g eiwit, 9 g koolhydraten en 27 g vet. Het recept is goed voor 6 porties. Reken op 80 min in totaal.

Veelgestelde vragen

Kalfsvleesstoofpot met chorizo: hoelang duurt het?

Reken op 80 min in totaal: 20 min voorbereiding en 60 min bereiding.

Kalfsvleesstoofpot met chorizo: is het eiwitrijk?

Ja: eiwitten leveren 38% van de calorieën, boven de drempel van 20% uit Verordening (EG) nr. 1924/2006.

Zet dit recept in je plan

Ubod past de porties aan je behoefte aan en telt de calorieën en macro's voor je.

Vergelijkbare recepten

Leg dit recept met één tik vast op je telefoon, gratis