Snelle garnalen met curry
- 263 kcal per portie
- Totale tijd 15 min
- 2 porties
- Eiwitten
- 34 g
- Koolhydraten
- 0,4 g
- Vetten
- 13,7 g
- Vezels
- 1,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten52%
- Koolhydraten1%
- Vetten47%
Ingrediënten
2 porties
- 300 g roze garnalen
- 2 eetlepels room
- 1 theelepel curry
- 2 theelepels olijfolie
Stappen
- 1
Pel de garnalen. Bak ze heel kort in de olijfolie en bestrooi ze met curry.
- 2
Voeg de room toe en meng alles.
- 3
Serveer onmiddellijk met Thaise rijst.
Snelle garnalen met curry: hoeveel calorieën per portie?
Eén portie van dit recept bevat 263 kcal, 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet. Het recept is goed voor 2 porties. Reken op 15 min in totaal.
Veelgestelde vragen
Snelle garnalen met curry: hoelang duurt het?
Reken op 15 min in totaal: 10 min voorbereiding en 5 min bereiding.
Snelle garnalen met curry: is het eiwitrijk?
Ja: eiwitten leveren 52% van de calorieën, boven de drempel van 20% uit Verordening (EG) nr. 1924/2006.
- Lunch
- Diner
- Eiwitrijk
- Zeevruchten
Zet dit recept in je plan
Ubod past de porties aan je behoefte aan en telt de calorieën en macro's voor je.
Vergelijkbare recepten
Leg dit recept met één tik vast op je telefoon, gratis