Hartige cake met ham en olijven
- 285 kcal per portie
- Totale tijd 65 min
- 6 porties
- Eiwitten
- 16,2 g
- Koolhydraten
- 19,1 g
- Vetten
- 15,7 g
- Vezels
- 1,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten23%
- Koolhydraten27%
- Vetten50%
Ingrediënten
6 porties
- 150 g bloem
- 100 g hamblokjes
- 150 g ontpitte groene olijven
- 75 g geraspte Gruyère
- 4 eieren
- 10 cl melk
- 1 zakje bakpoeder
- 1 eetlepel olie
Stappen
- 1
Verwarm de oven voor op 180°C (thermostaatstand 6).
- 2
Snijd de olijven in ringetjes.
- 3
Doe de eieren bij de bloem en meng.
- 4
Voeg de melk en de olie toe en meng.
- 5
Voeg de ham, de olijven en de gruyère toe en meng.
- 6
Voeg het bakpoeder toe en meng, om niets te veranderen.
- 7
Doe alles in een vooraf ingevette cakevorm en zet 45 min. in de oven.
Hartige cake met ham en olijven: hoeveel calorieën per portie?
Eén portie van dit recept bevat 285 kcal, 16 g eiwit, 19 g koolhydraten en 16 g vet. Het recept is goed voor 6 porties. Reken op 65 min in totaal.
Veelgestelde vragen
Hartige cake met ham en olijven: hoelang duurt het?
Reken op 65 min in totaal: 20 min voorbereiding en 45 min bereiding.
Hartige cake met ham en olijven: is het eiwitrijk?
Ja: eiwitten leveren 23% van de calorieën, boven de drempel van 20% uit Verordening (EG) nr. 1924/2006.
- Lunch
- Varkensvlees
Zet dit recept in je plan
Ubod past de porties aan je behoefte aan en telt de calorieën en macro's voor je.
Vergelijkbare recepten
Leg dit recept met één tik vast op je telefoon, gratis