Ubod: calorieteller

Gratis op Google PlayGratis in de App Store

Downloaden
Olijven- en spekjescake

Olijven- en spekjescake

  • 515 kcal per portie
  • Totale tijd 60 min
  • 6 porties
Eiwitten
20 g
Koolhydraten
25,1 g
Vetten
36,3 g
Vezels
2,6 g

Waar de calorieën vandaan komen

  • Eiwitten16%
  • Koolhydraten20%
  • Vetten64%

Ingrediënten

6 porties

  • 200 g bloem
  • 1 zakje bakpoeder
  • 3 eieren
  • 1 snufje zout
  • gemalen peper
  • 10 cl olie (zonnebloem, olijf...)
  • 10 cl warme melk
  • 100 g geraspte Gruyère of Comté
  • 200 g spekblokjes of ham in blokjes
  • 150 g ontpitte groene olijven

Stappen

  1. 1

    Breng water aan de kook en dompel de spekjes er 2 min in onder.

  2. 2

    Giet ze af en bak ze vervolgens zonder vetstof in een koekenpan tot ze mooi goudbruin zijn; zet apart.

  3. 3

    Doe de bloem, het bakpoeder, de eieren, het zout, de peper en de olie in een kom (of in de kom van de keukenmachine).

  4. 4

    Meng goed en voeg vervolgens de warme melk, de geraspte kaas, de uitgelekte olijven en de spekjes toe.

  5. 5

    Vet een cakevorm in, bekleed hem met ingevet bakpapier en giet het mengsel erin.

  6. 6

    Bak ongeveer 45 min in de oven op stand 6/7 (200°C). Dek halverwege de baktijd af met aluminiumfolie als de cake te snel bruin wordt.

  7. 7

    Laat de cake in de vorm lauwwarm worden en serveer lauwwarm of koud.

Olijven- en spekjescake: hoeveel calorieën per portie?

Eén portie van dit recept bevat 515 kcal, 20 g eiwit, 25 g koolhydraten en 36 g vet. Het recept is goed voor 6 porties. Reken op 60 min in totaal.

Veelgestelde vragen

Olijven- en spekjescake: hoelang duurt het?

Reken op 60 min in totaal: 15 min voorbereiding en 45 min bereiding.

Olijven- en spekjescake: is het eiwitrijk?

Eiwitten leveren 16% van de calorieën (20 g per portie), onder de drempel van 20% voor een eiwitrijk recept.

Zet dit recept in je plan

Ubod past de porties aan je behoefte aan en telt de calorieën en macro's voor je.

Vergelijkbare recepten

Leg dit recept met één tik vast op je telefoon, gratis