Eiwitrijke recepten
Minstens 30% van de calorieën komt uit eiwitten. Elk recept toont de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten per portie, zodat je op koers blijft zonder twee keer te wegen.
Jeannes timbaaltjes (zalm met courgettemousse uit de magnetron)
272 kcal · 18 min
Kalfsvleesstoofpot met chorizo
467 kcal · 80 min
Varkenshaas met Maroilles
611 kcal · 60 min
Lichte tonijncake
151 kcal · 50 min
Snelle garnalen met curry
263 kcal · 15 min
Zet dit recept in je plan
Ubod past de porties aan je behoefte aan en telt de calorieën en macro's voor je.
Je persoonlijke calorieplan in 2 minuten