مشروب فواكه مدعم بالفيتامينات: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي مشروب فواكه مدعم بالفيتامينات على 45 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كوب (250 غ)، تحتوي على 113 kcal.
- السعرات
- 45 kcal
- البروتين
- 0.2 غ
- الكربوهيدرات
- 10.9 غ
- الدهون
- 0 غ
لكل 100 غ
مشروب فواكه مدعم بالفيتامينات: كم سعرة حرارية؟
يحتوي مشروب فواكه مدعم بالفيتامينات على 45 kcal لكل 100 غ، مع 0.2 غ بروتين و10.9 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 250 غ (1 كوب) تعطي 113 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين2%
- الكربوهيدرات98%
- الدهون0%
احسب حصتك
- السعرات
- 113 kcal
- البروتين
- 0.6 غ
- الكربوهيدرات
- 27.3 غ
- الدهون
- 0 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (250 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 45 kcal | 113 kcal |
| الدهون | 0 غ | 0 غ |
| منها دهون مشبعة | 0 غ | 0 غ |
| الكربوهيدرات | 10.9 غ | 27.3 غ |
| منها سكريات | 10.3 غ | 25.8 غ |
| الألياف | 0.7 غ | 1.8 غ |
| البروتين | 0.2 غ | 0.6 غ |
| الصوديوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الماء | 0 غ | 0 غ |
| فيتامين C | 16 ملغ | 40 ملغ |
| الكالسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الحديد | 0 ملغ | 0 ملغ |
| البوتاسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| المغنيسيوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(45 kcal) | 2% |
| الدهون(0 غ) | 0% |
| منها دهون مشبعة(0 غ) | 0% |
| الكربوهيدرات(10.9 غ) | 4% |
| منها سكريات(10.3 غ) | 11% |
| البروتين(0.2 غ) | 0% |
| الملح(0 غ) | 0% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
- منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)
مشروب فواكه مدعم بالفيتامينات: أسئلة شائعة
مشروب فواكه مدعم بالفيتامينات: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 250 غ (1 كوب) تعطي 113 kcal.
مشروب فواكه مدعم بالفيتامينات: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي مشروب فواكه مدعم بالفيتامينات على 0.2 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
مشروب فواكه مدعم بالفيتامينات: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر مشروب فواكه مدعم بالفيتامينات 0.7 غ ألياف لكل 100 غ، أي 3% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
مشروب فواكه مدعم بالفيتامينات: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 222 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- مشروب فاتح للشهية بالنبيذ أو الفيرموث137 kcal
- مشروب فواكه42 kcal
- مشروب فواكه بدون سكر مضاف13 kcal
- مشروب فواكه قليل السكر19 kcal
- مشروب فواكه لايت4 kcal
- مشروب فواكه محلى46 kcal
- مشروب نباتي44 kcal
- مشروب يانسون بدون كحول6 kcal
- مياه أبوليناريس المعدنية0 kcal
- مياه أرديزي المعدنية الغازية0 kcal
- مياه أركانس المعدنية الغازية0 kcal
- مياه أفرا المعدنية0 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا