
Käsewindbeutel
- 351 kcal pro Portion
- Gesamtzeit 45 Min.
- 6 Portionen
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 17,7 g
- Fett
- 23,9 g
- Ballaststoffe
- 1,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Protein18 %
- Kohlenhydrate20 %
- Fett61 %
Zutaten
6 Portionen
- 4 Eier + 1 Eigelb (optional)
- 150 g geriebener Gruyère
- 150 g gesiebtes Mehl
- 80 g Butter + 15 g für das Backblech
- 1 Prise geriebene Muskatnuss
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1
Heizen Sie den Backofen auf 200°C (Stufe 6–7) vor.
- 2
Bringen Sie in einem Topf 25 cl Wasser mit der in Stücke geschnittenen Butter und 1 TL Salz zum Kochen.
- 3
Nehmen Sie den Topf vom Herd und geben Sie das Mehl auf einmal hinzu.
- 4
Rühren Sie kräftig um und lassen Sie den Teig 1 Min. bei schwacher Hitze trocknen.
- 5
Lassen Sie den Teig einige Augenblicke abkühlen und rühren Sie die Eier nacheinander gut unter.
- 6
Geben Sie den geriebenen Gruyère, die Muskatnuss, Salz und Pfeffer hinzu.
- 7
Setzen Sie den Teig mithilfe von 2 TL in kleinen Häufchen mit Abstand auf ein gebuttertes Backblech.
- 8
Sie können die kleinen Käsewindbeutel mithilfe eines Pinsels mit Eigelb bestreichen.
- 9
Backen Sie sie 25 Min. und behalten Sie sie dabei im Auge.
- 10
Fertig.
Käsewindbeutel: Wie viele Kalorien pro Portion?
Eine Portion dieses Rezepts hat 351 kcal, 16 g Protein, 18 g Kohlenhydrate und 24 g Fett. Das Rezept ergibt 6 Portionen. Plane insgesamt 45 Min. ein.
Häufig gestellte Fragen
Käsewindbeutel: Wie lange dauert es?
Plane insgesamt 45 Min. ein: 20 Min. Vorbereitung und 25 Min. Garzeit.
Käsewindbeutel: Ist das Rezept proteinreich?
Protein liefert 18 % der Kalorien (16 g pro Portion) und liegt damit unter dem Schwellenwert von 20 % für ein proteinreiches Rezept.
- Snacks

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