Ubod: contador de calorías

Gratis en Google PlayGratis en la App Store

Obtener
Tarta tatin de endibias y queso de cabra Chavignol

Tarta tatin de endibias y queso de cabra Chavignol

  • 455 kcal por ración
  • Tiempo total 65 min
  • 4 raciones
Proteínas
11 g
Carbohidratos
34,5 g
Grasas
29,4 g
Fibra
3,9 g

De dónde vienen las calorías

  • Proteínas10 %
  • Carbohidratos31 %
  • Grasas59 %

Ingredientes

4 raciones

  • 1 lámina de hojaldre
  • 5 endibias
  • 2 crottins de Chavignol
  • 50 g de mantequilla
  • 1 cucharadita de hierbas provenzales
  • 1 cucharada de azúcar
  • pimienta
  • sal

Pasos

  1. 1

    Corta las endibias en cuatro a lo largo.

  2. 2

    Colócalas en una sartén y saltéalas con la mitad de la mantequilla a fuego lento durante 25 min; deben adquirir un bonito color dorado.

  3. 3

    En un molde redondo, vierte la otra mitad de la mantequilla fundida y espolvorea la cucharada de azúcar.

  4. 4

    Precalienta el horno a 200 °C (termostato 6-7).

  5. 5

    Coloca los cuartos de endibia en forma de roseta en el fondo del molde, con el corazón en el centro.

  6. 6

    Corta los quesos de cabra en rodajas finas y colócalas sobre las endibias; después, espolvorea la mitad de la cucharadita de hierbas provenzales, y salpimienta.

  7. 7

    Cubre con el hojaldre; el borde de la masa debe quedar entre el molde y las endibias.

  8. 8

    Hornea durante 20 min; el hojaldre debe subir y adquirir un bonito color dorado.

  9. 9

    Coge un plato ligeramente más grande que el diámetro del molde, colócalo encima y, con un solo movimiento, dale la vuelta a todo.

  10. 10

    Espera 5 o 6 segundos y levanta el molde con cuidado.

  11. 11

    Para terminar, espolvorea con la mitad de las hierbas provenzales restantes.

Tarta tatin de endibias y queso de cabra Chavignol: ¿cuántas calorías tiene por ración?

Una ración de esta receta aporta 455 kcal, 11 g de proteínas, 35 g de carbohidratos y 29 g de grasas. La receta da para 4 raciones. Calcula 65 min en total.

Preguntas frecuentes

Tarta tatin de endibias y queso de cabra Chavignol: ¿cuánto tiempo lleva?

Calcula 65 min en total: 25 min de preparación y 40 min de cocción.

Tarta tatin de endibias y queso de cabra Chavignol: ¿es rica en proteínas?

Las proteínas aportan el 10 % de las calorías (11 g por ración), por debajo del umbral del 20 % para una receta rica en proteínas.

Añade esta receta a tu plan

Ubod ajusta las raciones a tus necesidades y cuenta las calorías y los macros por ti.

Registra esta receta con un toque en tu teléfono, gratis