Châtaigne en conserve : calories et valeurs nutritionnelles
Châtaigne en conserve apporte 145 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (80 g), apporte 116 kcal.
- Calories
- 145 kcal
- Protéines
- 2 g
- Glucides
- 28,8 g
- Lipides
- 1,4 g
Pour 100 g
Châtaigne en conserve : combien de calories ?
Châtaigne en conserve apporte 145 kcal pour 100 g, avec 2 g de protéines, 28,8 g de glucides et 1,4 g de lipides. Une portion de 80 g (1 Portion) apporte 116 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides85 %
- Lipides9 %
Calculer une portion
- Calories
- 116 kcal
- Protéines
- 1,6 g
- Glucides
- 23 g
- Lipides
- 1,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (80 g) |
|---|---|---|
| Calories | 145 kcal | 116 kcal |
| Lipides | 1,4 g | 1,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,4 g | 0,3 g |
| Glucides | 28,8 g | 23 g |
| dont sucres | 3,9 g | 3,1 g |
| Fibres | 4 g | 3,2 g |
| Protéines | 2 g | 1,6 g |
| Sodium | 52 mg | 42 mg |
| Eau | 62,7 g | 50,2 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 21 mg | 17 mg |
| Fer | 1 mg | 0,8 mg |
| Potassium | 359 mg | 287 mg |
| Magnésium | 24 mg | 19 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(145 kcal) | 7 % |
| Lipides(1,4 g) | 2 % |
| dont acides gras saturés(0,4 g) | 2 % |
| Glucides(28,8 g) | 11 % |
| dont sucres(3,9 g) | 4 % |
| Protéines(2 g) | 4 % |
| Sel(0,13 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Châtaigne en conserve : questions fréquentes
Châtaigne en conserve : combien de calories par portion ?
Une portion de 80 g (1 Portion) apporte 116 kcal.
Châtaigne en conserve : combien de protéines ?
Châtaigne en conserve contient 2 g de protéines pour 100 g, soit 4 % de l'apport de référence de 50 g.
Châtaigne en conserve : combien de fibres ?
Châtaigne en conserve apporte 4 g de fibres pour 100 g, soit 16 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Châtaigne en conserve : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 69 g de cet aliment.
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