Chocolat en tablette : calories et valeurs nutritionnelles
Chocolat en tablette apporte 552 kcal pour 100 g. Une portion, 2 carrés (20 g), apporte 110 kcal.
- Calories
- 552 kcal
- Protéines
- 7,6 g
- Glucides
- 50,4 g
- Lipides
- 34,2 g
Pour 100 g
Chocolat en tablette : combien de calories ?
Chocolat en tablette apporte 552 kcal pour 100 g, avec 7,6 g de protéines, 50,4 g de glucides et 34,2 g de lipides. Une portion de 20 g (2 carrés) apporte 110 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (425 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides37 %
- Lipides57 %
Calculer une portion
- Calories
- 110 kcal
- Protéines
- 1,5 g
- Glucides
- 10,1 g
- Lipides
- 6,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (20 g) |
|---|---|---|
| Calories | 552 kcal | 110 kcal |
| Lipides | 34,2 g | 6,8 g |
| dont acides gras saturés | 20,3 g | 4,1 g |
| Glucides | 50,4 g | 10,1 g |
| dont sucres | 45,2 g | 9 g |
| Fibres | 6 g | 1,2 g |
| Protéines | 7,6 g | 1,5 g |
| Sodium | 53 mg | 11 mg |
| Eau | 0,7 g | 0,1 g |
| Vitamine C | 0,8 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 142 mg | 28 mg |
| Fer | 5 mg | 1 mg |
| Potassium | 519 mg | 104 mg |
| Magnésium | 93 mg | 19 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(552 kcal) | 28 % |
| Lipides(34,2 g) | 49 % |
| dont acides gras saturés(20,3 g) | 102 % |
| Glucides(50,4 g) | 19 % |
| dont sucres(45,2 g) | 50 % |
| Protéines(7,6 g) | 15 % |
| Sel(0,13 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Chocolat en tablette : questions fréquentes
Chocolat en tablette : combien de calories par portion ?
Une portion de 20 g (2 carrés) apporte 110 kcal.
Chocolat en tablette : combien de protéines ?
Chocolat en tablette contient 7,6 g de protéines pour 100 g, soit 15 % de l'apport de référence de 50 g.
Chocolat en tablette : combien de fibres ?
Chocolat en tablette apporte 6 g de fibres pour 100 g, soit 24 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Chocolat en tablette : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 18 g de cet aliment.
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