Chocolat noir aux fruits secs : calories et valeurs nutritionnelles
Chocolat noir aux fruits secs apporte 567 kcal pour 100 g. Une portion, 4 carrés (30 g), apporte 170 kcal.
- Calories
- 567 kcal
- Protéines
- 8,7 g
- Glucides
- 40,7 g
- Lipides
- 39 g
Pour 100 g
Chocolat noir aux fruits secs : combien de calories ?
Chocolat noir aux fruits secs apporte 567 kcal pour 100 g, avec 8,7 g de protéines, 40,7 g de glucides et 39 g de lipides. Une portion de 30 g (4 carrés) apporte 170 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides30 %
- Lipides64 %
Calculer une portion
- Calories
- 170 kcal
- Protéines
- 2,6 g
- Glucides
- 12,2 g
- Lipides
- 11,7 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 567 kcal | 170 kcal |
| Lipides | 39 g | 11,7 g |
| dont acides gras saturés | 17,5 g | 5,3 g |
| Glucides | 40,7 g | 12,2 g |
| dont sucres | 38,2 g | 11,5 g |
| Fibres | 8,4 g | 2,5 g |
| Protéines | 8,7 g | 2,6 g |
| Sodium | 12 mg | 4 mg |
| Eau | 0,9 g | 0,3 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 64 mg | 19 mg |
| Fer | 8,7 mg | 2,6 mg |
| Potassium | 510 mg | 153 mg |
| Magnésium | 140 mg | 42 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(567 kcal) | 28 % |
| Lipides(39 g) | 56 % |
| dont acides gras saturés(17,5 g) | 88 % |
| Glucides(40,7 g) | 16 % |
| dont sucres(38,2 g) | 42 % |
| Protéines(8,7 g) | 17 % |
| Sel(0,03 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Chocolat noir aux fruits secs : questions fréquentes
Chocolat noir aux fruits secs : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (4 carrés) apporte 170 kcal.
Chocolat noir aux fruits secs : combien de protéines ?
Chocolat noir aux fruits secs contient 8,7 g de protéines pour 100 g, soit 17 % de l'apport de référence de 50 g.
Chocolat noir aux fruits secs : combien de fibres ?
Chocolat noir aux fruits secs apporte 8,4 g de fibres pour 100 g, soit 34 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Chocolat noir aux fruits secs : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 18 g de cet aliment.
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