Confiture d'orange : calories et valeurs nutritionnelles

Confiture d'orange apporte 245 kcal pour 100 g. Une portion, 1 cuillère à soupe (30 g), apporte 74 kcal.

Calories: 245 kcal
Protéines: 0,3 g
Glucides: 59,3 g
Lipides: 0,4 g

Pour 100 g

Confiture d'orange : combien de calories ?

Confiture d'orange apporte 245 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 59,3 g de glucides et 0,4 g de lipides. Une portion de 30 g (1 cuillère à soupe) apporte 74 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines0 %
Glucides98 %
Lipides1 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 74 kcal
Protéines: 0,1 g
Glucides: 17,8 g
Lipides: 0,1 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (30 g)
Calories	245 kcal	74 kcal
Lipides	0,4 g	0,1 g
dont acides gras saturés	0,1 g	0 g
Glucides	59,3 g	17,8 g
dont sucres	56,9 g	17,1 g
Fibres	1,5 g	0,4 g
Protéines	0,3 g	0,1 g
Sodium	6 mg	2 mg
Eau	38,1 g	11,4 g
Vitamine C	8,9 mg	2,7 mg
Calcium	33 mg	10 mg
Fer	0,1 mg	0 mg
Potassium	49 mg	15 mg
Magnésium	4 mg	1 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(245 kcal)	12 %
Lipides(0,4 g)	1 %
dont acides gras saturés(0,1 g)	1 %
Glucides(59,3 g)	23 %
dont sucres(56,9 g)	63 %
Protéines(0,3 g)	1 %
Sel(0,02 g)	0 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Confiture d'orange : questions fréquentes

Confiture d'orange : combien de calories par portion ?

Une portion de 30 g (1 cuillère à soupe) apporte 74 kcal.

Confiture d'orange : combien de protéines ?

Confiture d'orange contient 0,3 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.

Confiture d'orange : combien de fibres ?

Confiture d'orange apporte 1,5 g de fibres pour 100 g, soit 6 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Confiture d'orange : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 41 g de cet aliment.

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