Confiture de framboise : calories et valeurs nutritionnelles
Confiture de framboise apporte 232 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Cuillère à soupe (30 g), apporte 70 kcal.
- Calories
- 232 kcal
- Protéines
- 0,6 g
- Glucides
- 55,2 g
- Lipides
- 0,2 g
Pour 100 g
Confiture de framboise : combien de calories ?
Confiture de framboise apporte 232 kcal pour 100 g, avec 0,6 g de protéines, 55,2 g de glucides et 0,2 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Cuillère à soupe) apporte 70 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines1 %
- Glucides98 %
- Lipides1 %
Calculer une portion
- Calories
- 70 kcal
- Protéines
- 0,2 g
- Glucides
- 16,6 g
- Lipides
- 0,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 232 kcal | 70 kcal |
| Lipides | 0,2 g | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,1 g | 0 g |
| Glucides | 55,2 g | 16,6 g |
| dont sucres | 55,2 g | 16,6 g |
| Fibres | 2,7 g | 0,8 g |
| Protéines | 0,6 g | 0,2 g |
| Sodium | 5 mg | 2 mg |
| Eau | 39,9 g | 12 g |
| Vitamine C | 2,9 mg | 0,9 mg |
| Calcium | 10 mg | 3 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 100 mg | 30 mg |
| Magnésium | 10 mg | 3 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(232 kcal) | 12 % |
| Lipides(0,2 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0,1 g) | 0 % |
| Glucides(55,2 g) | 21 % |
| dont sucres(55,2 g) | 61 % |
| Protéines(0,6 g) | 1 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Confiture de framboise : questions fréquentes
Confiture de framboise : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Cuillère à soupe) apporte 70 kcal.
Confiture de framboise : combien de protéines ?
Confiture de framboise contient 0,6 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Confiture de framboise : combien de fibres ?
Confiture de framboise apporte 2,7 g de fibres pour 100 g, soit 11 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Confiture de framboise : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 43 g de cet aliment.
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