Côte filet d'agneau : calories et valeurs nutritionnelles

Côte filet d'agneau apporte 232 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Côte (150 g), apporte 348 kcal.

Calories: 232 kcal
Protéines: 17,6 g
Glucides: 0 g
Lipides: 18 g

Pour 100 g

Côte filet d'agneau : combien de calories ?

Côte filet d'agneau apporte 232 kcal pour 100 g, avec 17,6 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Côte) apporte 348 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.

D'où viennent les calories

Protéines30 %
Glucides0 %
Lipides70 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 348 kcal
Protéines: 26,4 g
Glucides: 0 g
Lipides: 27 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (150 g)
Calories	232 kcal	348 kcal
Lipides	18 g	27 g
dont acides gras saturés	7,8 g	11,6 g
Glucides	0 g	0 g
dont sucres	0 g	0 g
Fibres	0 g	0 g
Protéines	17,6 g	26,4 g
Sodium	70 mg	104 mg
Eau	64 g	96 g
Vitamine C	0 mg	0 mg
Calcium	9 mg	14 mg
Fer	1,2 mg	1,7 mg
Potassium	0 mg	0 mg
Magnésium	0 mg	0 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(232 kcal)	12 %
Lipides(18 g)	26 %
dont acides gras saturés(7,8 g)	39 %
Glucides(0 g)	0 %
dont sucres(0 g)	0 %
Protéines(17,6 g)	35 %
Sel(0,17 g)	3 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Côte filet d'agneau : questions fréquentes

Côte filet d'agneau : combien de calories par portion ?

Une portion de 150 g (1 Côte) apporte 348 kcal.

Côte filet d'agneau : combien de protéines ?

Côte filet d'agneau contient 17,6 g de protéines pour 100 g, soit 35 % de l'apport de référence de 50 g.

Côte filet d'agneau : combien de fibres ?

Côte filet d'agneau apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Côte filet d'agneau : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 43 g de cet aliment.

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