Coulommiers : calories et valeurs nutritionnelles
Coulommiers apporte 280 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (30 g), apporte 84 kcal.
- Calories
- 280 kcal
- Protéines
- 18,8 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 23 g
Pour 100 g
Coulommiers : combien de calories ?
Coulommiers apporte 280 kcal pour 100 g, avec 18,8 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 84 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines27 %
- Glucides0 %
- Lipides73 %
Calculer une portion
- Calories
- 84 kcal
- Protéines
- 5,6 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 6,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 280 kcal | 84 kcal |
| Lipides | 23 g | 6,9 g |
| dont acides gras saturés | 16,1 g | 4,8 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 18,8 g | 5,6 g |
| Sodium | 590 mg | 177 mg |
| Eau | 51,8 g | 15,5 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 382 mg | 115 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 165 mg | 50 mg |
| Magnésium | 22 mg | 7 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(280 kcal) | 14 % |
| Lipides(23 g) | 33 % |
| dont acides gras saturés(16,1 g) | 81 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(18,8 g) | 38 % |
| Sel(1,48 g) | 25 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Coulommiers : questions fréquentes
Coulommiers : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 84 kcal.
Coulommiers : combien de protéines ?
Coulommiers contient 18,8 g de protéines pour 100 g, soit 38 % de l'apport de référence de 50 g.
Coulommiers : combien de fibres ?
Coulommiers apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Coulommiers : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 36 g de cet aliment.
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