Cranberry séchée sucrée : calories et valeurs nutritionnelles
Cranberry séchée sucrée apporte 332 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Poignée (30 g), apporte 100 kcal.
- Calories
- 332 kcal
- Protéines
- 0,3 g
- Glucides
- 76,4 g
- Lipides
- 1 g
Pour 100 g
Cranberry séchée sucrée : combien de calories ?
Cranberry séchée sucrée apporte 332 kcal pour 100 g, avec 0,3 g de protéines, 76,4 g de glucides et 1 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 100 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines0 %
- Glucides97 %
- Lipides3 %
Calculer une portion
- Calories
- 100 kcal
- Protéines
- 0,1 g
- Glucides
- 22,9 g
- Lipides
- 0,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 332 kcal | 100 kcal |
| Lipides | 1 g | 0,3 g |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 0,1 g |
| Glucides | 76,4 g | 22,9 g |
| dont sucres | 72,8 g | 21,8 g |
| Fibres | 5,7 g | 1,7 g |
| Protéines | 0,3 g | 0,1 g |
| Sodium | 5 mg | 2 mg |
| Eau | 14,6 g | 4,4 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,2 mg |
| Calcium | 8 mg | 2 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0 mg |
| Potassium | 58 mg | 17 mg |
| Magnésium | 4 mg | 1 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(332 kcal) | 17 % |
| Lipides(1 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0,2 g) | 1 % |
| Glucides(76,4 g) | 29 % |
| dont sucres(72,8 g) | 81 % |
| Protéines(0,3 g) | 1 % |
| Sel(0,01 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Cranberry séchée sucrée : questions fréquentes
Cranberry séchée sucrée : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Poignée) apporte 100 kcal.
Cranberry séchée sucrée : combien de protéines ?
Cranberry séchée sucrée contient 0,3 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Cranberry séchée sucrée : combien de fibres ?
Cranberry séchée sucrée apporte 5,7 g de fibres pour 100 g, soit 23 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Cranberry séchée sucrée : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 30 g de cet aliment.
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