Croquette de pomme de terre surgelée : calories et valeurs nutritionnelles

Croquette de pomme de terre surgelée apporte 164 kcal pour 100 g. Une portion, 4 Croquettes (100 g), apporte 164 kcal.

Calories: 164 kcal
Protéines: 2,5 g
Glucides: 22,4 g
Lipides: 6,6 g

Pour 100 g

Croquette de pomme de terre surgelée : combien de calories ?

Croquette de pomme de terre surgelée apporte 164 kcal pour 100 g, avec 2,5 g de protéines, 22,4 g de glucides et 6,6 g de lipides. Une portion de 100 g (4 Croquettes) apporte 164 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.

D'où viennent les calories

Protéines6 %
Glucides56 %
Lipides37 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 164 kcal
Protéines: 2,5 g
Glucides: 22,4 g
Lipides: 6,6 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (100 g)
Calories	164 kcal	164 kcal
Lipides	6,6 g	6,6 g
dont acides gras saturés	0,9 g	0,9 g
Glucides	22,4 g	22,4 g
dont sucres	0,6 g	0,6 g
Fibres	2,4 g	2,4 g
Protéines	2,5 g	2,5 g
Sodium	0 mg	0 mg
Eau	0 g	0 g
Vitamine C	0 mg	0 mg
Calcium	0 mg	0 mg
Fer	0 mg	0 mg
Potassium	0 mg	0 mg
Magnésium	0 mg	0 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(164 kcal)	8 %
Lipides(6,6 g)	9 %
dont acides gras saturés(0,9 g)	4 %
Glucides(22,4 g)	9 %
dont sucres(0,6 g)	1 %
Protéines(2,5 g)	5 %
Sel(0 g)	0 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Croquette de pomme de terre surgelée : questions fréquentes

Croquette de pomme de terre surgelée : combien de calories par portion ?

Une portion de 100 g (4 Croquettes) apporte 164 kcal.

Croquette de pomme de terre surgelée : combien de protéines ?

Croquette de pomme de terre surgelée contient 2,5 g de protéines pour 100 g, soit 5 % de l'apport de référence de 50 g.

Croquette de pomme de terre surgelée : combien de fibres ?

Croquette de pomme de terre surgelée apporte 2,4 g de fibres pour 100 g, soit 10 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Croquette de pomme de terre surgelée : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 61 g de cet aliment.

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