Crêpe aux noix de Saint-Jacques : calories et valeurs nutritionnelles
Crêpe aux noix de Saint-Jacques apporte 144 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Crêpe (150 g), apporte 216 kcal.
- Calories
- 144 kcal
- Protéines
- 6,1 g
- Glucides
- 15,5 g
- Lipides
- 6,2 g
Pour 100 g
Crêpe aux noix de Saint-Jacques : combien de calories ?
Crêpe aux noix de Saint-Jacques apporte 144 kcal pour 100 g, avec 6,1 g de protéines, 15,5 g de glucides et 6,2 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Crêpe) apporte 216 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Entrées & Plats (171 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines17 %
- Glucides44 %
- Lipides39 %
Calculer une portion
- Calories
- 216 kcal
- Protéines
- 9,1 g
- Glucides
- 23,3 g
- Lipides
- 9,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 144 kcal | 216 kcal |
| Lipides | 6,2 g | 9,3 g |
| dont acides gras saturés | 3,3 g | 4,9 g |
| Glucides | 15,5 g | 23,3 g |
| dont sucres | 2,3 g | 3,4 g |
| Fibres | 1 g | 1,5 g |
| Protéines | 6,1 g | 9,1 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(144 kcal) | 7 % |
| Lipides(6,2 g) | 9 % |
| dont acides gras saturés(3,3 g) | 16 % |
| Glucides(15,5 g) | 6 % |
| dont sucres(2,3 g) | 3 % |
| Protéines(6,1 g) | 12 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Crêpe aux noix de Saint-Jacques : questions fréquentes
Crêpe aux noix de Saint-Jacques : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Crêpe) apporte 216 kcal.
Crêpe aux noix de Saint-Jacques : combien de protéines ?
Crêpe aux noix de Saint-Jacques contient 6,1 g de protéines pour 100 g, soit 12 % de l'apport de référence de 50 g.
Crêpe aux noix de Saint-Jacques : combien de fibres ?
Crêpe aux noix de Saint-Jacques apporte 1 g de fibres pour 100 g, soit 4 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Crêpe aux noix de Saint-Jacques : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 69 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Couscous au mouton149 kcal
- Couscous au poisson105 kcal
- Couscous au poulet130 kcal
- Couscous de légumes108 kcal
- Couscous royal132 kcal
- Crêpe aux fruits de mer190 kcal
- Crêpe béchamel champignons172 kcal
- Crêpe béchamel champignons surgelée144 kcal
- Crêpe béchamel fromage150 kcal
- Crêpe chèvre lardons196 kcal
- Crêpe complète oeuf jambon fromage219 kcal
- Crêpe jambon béchamel199 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement