Fromage blanc aux fruits : calories et valeurs nutritionnelles
Fromage blanc aux fruits apporte 129 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (125 g), apporte 161 kcal.
- Calories
- 129 kcal
- Protéines
- 4,1 g
- Glucides
- 12,8 g
- Lipides
- 6,9 g
Pour 100 g
Fromage blanc aux fruits : combien de calories ?
Fromage blanc aux fruits apporte 129 kcal pour 100 g, avec 4,1 g de protéines, 12,8 g de glucides et 6,9 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 161 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides39 %
- Lipides48 %
Calculer une portion
- Calories
- 161 kcal
- Protéines
- 5,2 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 8,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 129 kcal | 161 kcal |
| Lipides | 6,9 g | 8,6 g |
| dont acides gras saturés | 4,7 g | 5,9 g |
| Glucides | 12,8 g | 16 g |
| dont sucres | 12,2 g | 15,3 g |
| Fibres | 1 g | 1,3 g |
| Protéines | 4,1 g | 5,2 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(129 kcal) | 6 % |
| Lipides(6,9 g) | 10 % |
| dont acides gras saturés(4,7 g) | 23 % |
| Glucides(12,8 g) | 5 % |
| dont sucres(12,2 g) | 14 % |
| Protéines(4,1 g) | 8 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Fromage blanc aux fruits : questions fréquentes
Fromage blanc aux fruits : combien de calories par portion ?
Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 161 kcal.
Fromage blanc aux fruits : combien de protéines ?
Fromage blanc aux fruits contient 4,1 g de protéines pour 100 g, soit 8 % de l'apport de référence de 50 g.
Fromage blanc aux fruits : combien de fibres ?
Fromage blanc aux fruits apporte 1 g de fibres pour 100 g, soit 4 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Fromage blanc aux fruits : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 78 g de cet aliment.
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