Fromage blanc aux copeaux de chocolat : calories et valeurs nutritionnelles
Fromage blanc aux copeaux de chocolat apporte 152 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (100 g), apporte 152 kcal.
- Calories
- 152 kcal
- Protéines
- 6,1 g
- Glucides
- 16,3 g
- Lipides
- 6,9 g
Pour 100 g
Fromage blanc aux copeaux de chocolat : combien de calories ?
Fromage blanc aux copeaux de chocolat apporte 152 kcal pour 100 g, avec 6,1 g de protéines, 16,3 g de glucides et 6,9 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Pot) apporte 152 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides43 %
- Lipides41 %
Calculer une portion
- Calories
- 152 kcal
- Protéines
- 6,1 g
- Glucides
- 16,3 g
- Lipides
- 6,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 152 kcal | 152 kcal |
| Lipides | 6,9 g | 6,9 g |
| dont acides gras saturés | 4,8 g | 4,8 g |
| Glucides | 16,3 g | 16,3 g |
| dont sucres | 15,4 g | 15,4 g |
| Fibres | 0,1 g | 0,1 g |
| Protéines | 6,1 g | 6,1 g |
| Sodium | 40 mg | 40 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(152 kcal) | 8 % |
| Lipides(6,9 g) | 10 % |
| dont acides gras saturés(4,8 g) | 24 % |
| Glucides(16,3 g) | 6 % |
| dont sucres(15,4 g) | 17 % |
| Protéines(6,1 g) | 12 % |
| Sel(0,1 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Fromage blanc aux copeaux de chocolat : questions fréquentes
Fromage blanc aux copeaux de chocolat : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Pot) apporte 152 kcal.
Fromage blanc aux copeaux de chocolat : combien de protéines ?
Fromage blanc aux copeaux de chocolat contient 6,1 g de protéines pour 100 g, soit 12 % de l'apport de référence de 50 g.
Fromage blanc aux copeaux de chocolat : combien de fibres ?
Fromage blanc aux copeaux de chocolat apporte 0,1 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Fromage blanc aux copeaux de chocolat : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 66 g de cet aliment.
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