Fromage blanc à la crème fouettée et fruits : calories et valeurs nutritionnelles
Fromage blanc à la crème fouettée et fruits apporte 145 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (125 g), apporte 181 kcal.
- Calories
- 145 kcal
- Protéines
- 4,6 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 7 g
Pour 100 g
Fromage blanc à la crème fouettée et fruits : combien de calories ?
Fromage blanc à la crème fouettée et fruits apporte 145 kcal pour 100 g, avec 4,6 g de protéines, 16 g de glucides et 7 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 181 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides44 %
- Lipides43 %
Calculer une portion
- Calories
- 181 kcal
- Protéines
- 5,7 g
- Glucides
- 20 g
- Lipides
- 8,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 145 kcal | 181 kcal |
| Lipides | 7 g | 8,8 g |
| dont acides gras saturés | 4,5 g | 5,6 g |
| Glucides | 16 g | 20 g |
| dont sucres | 15 g | 18,8 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 4,6 g | 5,7 g |
| Sodium | 36 mg | 45 mg |
| Eau | 72,1 g | 90,1 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 88 mg | 110 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 10 mg | 13 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(145 kcal) | 7 % |
| Lipides(7 g) | 10 % |
| dont acides gras saturés(4,5 g) | 23 % |
| Glucides(16 g) | 6 % |
| dont sucres(15 g) | 17 % |
| Protéines(4,6 g) | 9 % |
| Sel(0,09 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Fromage blanc à la crème fouettée et fruits : questions fréquentes
Fromage blanc à la crème fouettée et fruits : combien de calories par portion ?
Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 181 kcal.
Fromage blanc à la crème fouettée et fruits : combien de protéines ?
Fromage blanc à la crème fouettée et fruits contient 4,6 g de protéines pour 100 g, soit 9 % de l'apport de référence de 50 g.
Fromage blanc à la crème fouettée et fruits : combien de fibres ?
Fromage blanc à la crème fouettée et fruits apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Fromage blanc à la crème fouettée et fruits : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 69 g de cet aliment.
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