Fromage blanc zéro 0% aux fruits : calories et valeurs nutritionnelles

Fromage blanc zéro 0% aux fruits apporte 53 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (125 g), apporte 66 kcal.

Calories: 53 kcal
Protéines: 6,4 g
Glucides: 6 g
Lipides: 0,4 g

Pour 100 g

Fromage blanc zéro 0% aux fruits : combien de calories ?

Fromage blanc zéro 0% aux fruits apporte 53 kcal pour 100 g, avec 6,4 g de protéines, 6 g de glucides et 0,4 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 66 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.

D'où viennent les calories

Protéines48 %
Glucides45 %
Lipides7 %

Calculer une portion

Quantitég

Calories: 66 kcal
Protéines: 8 g
Glucides: 7,5 g
Lipides: 0,5 g

Valeurs nutritionnelles

Nutriment	Pour 100 g	Par portion (125 g)
Calories	53 kcal	66 kcal
Lipides	0,4 g	0,5 g
dont acides gras saturés	0,3 g	0,4 g
Glucides	6 g	7,5 g
dont sucres	5,4 g	6,8 g
Fibres	0 g	0 g
Protéines	6,4 g	8 g
Sodium	0 mg	0 mg
Eau	0 g	0 g
Vitamine C	0 mg	0 mg
Calcium	129 mg	161 mg
Fer	0 mg	0 mg
Potassium	0 mg	0 mg
Magnésium	0 mg	0 mg

Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.

Part des apports de référence

Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).

Nutriment	Des apports de référence
Calories(53 kcal)	3 %
Lipides(0,4 g)	1 %
dont acides gras saturés(0,3 g)	2 %
Glucides(6 g)	2 %
dont sucres(5,4 g)	6 %
Protéines(6,4 g)	13 %
Sel(0 g)	0 %

Ce que disent les seuils européens

Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.

Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
Pauvre en sodium (120 mg maximum)

Fromage blanc zéro 0% aux fruits : questions fréquentes

Fromage blanc zéro 0% aux fruits : combien de calories par portion ?

Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 66 kcal.

Fromage blanc zéro 0% aux fruits : combien de protéines ?

Fromage blanc zéro 0% aux fruits contient 6,4 g de protéines pour 100 g, soit 13 % de l'apport de référence de 50 g.

Fromage blanc zéro 0% aux fruits : combien de fibres ?

Fromage blanc zéro 0% aux fruits apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.

Fromage blanc zéro 0% aux fruits : quelle quantité pour 100 kcal ?

100 kcal correspondent à environ 189 g de cet aliment.

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